近年來老齡化所引發(fā)的中國社會問題正逐步凸顯,正常的人口老齡化和伴隨著經濟的高增長,“初老族”屢見不鮮將嚴重影響和波及到GDP的增長等諸多社會問題。于是,全民抗衰老將是擺在全社會面前的重要課題。
而以“學術帶動產業(yè),產業(yè)振興經濟”的方式,博得不少眼球。地產企業(yè)率先推出的養(yǎng)老地產、旅游地產、長壽地產等實體經濟大大推動了經濟的良性循環(huán),對抗衰老將成功帶動抗衰老健康產業(yè)的蓬勃發(fā)展。
世界抗衰老醫(yī)學會全球示范中心落戶北京金海湖簽約啟動儀式在博鰲舉辦
博鰲亞洲論壇期間,以“健康服務產業(yè):新一輪經濟增長的驅動力”為主題的2014年健康產業(yè)年會在海南博鰲隆重舉行。論壇由博鰲亞洲論壇組委會、國家發(fā)展和改革委員會國際合作中心、世界抗衰老醫(yī)學會亞太區(qū)聯(lián)合主辦,國家發(fā)展和改革委員會國際合作中心健康服務產業(yè)辦公室承辦,山水文園投資集團有限責任公司、中合康壽(北京)健康科技研究院共同承辦。
抗衰老全球師范基地之金海湖國際旅游度假區(qū)
國家發(fā)展和改革委員會社會司司長王威,國家發(fā)展和改革委員會國際合作中心主任曹文煉,世界抗衰老醫(yī)學會主席抗衰老醫(yī)學創(chuàng)始人羅伯特?高德曼博士,北京平谷區(qū)委副書記、區(qū)長姜帆,世界抗衰老醫(yī)學會亞太區(qū)主席朱敏,國家發(fā)改委國際合作中心健康服務產業(yè)辦公室主任陳喆、常務副主任郭弋等出席論壇。
金海湖世界抗衰老醫(yī)學會全球示范中心將把診療、教學、康復、養(yǎng)老、研究于一體,建成國際頂尖抗衰老醫(yī)療健康長壽基地,與全球共享國際最新生命科學研究成果。中心將成為健康醫(yī)學行業(yè)中最有效的集醫(yī)療服務、醫(yī)院管理、技術轉讓、人才及技術評估、技術國際合作、技術與資本結合、技術管理、技術經濟資訊與研發(fā)為中心的綜合性醫(yī)療旅游度假圣地,為人類的醫(yī)學抗衰老及健康長壽做出最大的貢獻?;匕频晔结t(yī)院集群及集中世界頂尖級抗衰老健康醫(yī)學品牌為一體的Hospitel。
美國抗衰老醫(yī)學科學院A4M(AmericanAcademyofAnti-AgingMedicine)
美國抗衰老醫(yī)學科學院(A4M)是一家在美國登記的501(c)(3)非營利組織,由高德曼和科萊茲兩位博士創(chuàng)立于1992年,是目前全球公認的抗衰老醫(yī)學科學領域唯一權威的培訓及認證機構。多年來A4M努力在全球抗衰老領域構建國際學術及產業(yè)交流平臺,同時加強全球健康醫(yī)學的先進理念、信息、經驗和技術的普及和推廣。
美國抗衰老醫(yī)學科學院A4M(AmericanAcademyofAnti-AgingMedicine)
2001年,A4M成立世界抗衰老醫(yī)學會,當前已成為首個在全球超過120國家和地區(qū)組成的抗衰老領域國際學術組織。
2006年,A4M在中國設立代表處,由郭弋女士領銜的A4M中國團隊多年來先后與中國貿促會、杭州市政府、衛(wèi)生部及藥監(jiān)局國際交流中心等國內醫(yī)學學會,分別在杭州,上海,廣州,北京,東莞及臺北成功舉辦了6屆國際抗衰老醫(yī)學學術大會及再生生物技術博覽會。
多年來先后翻譯了超過6本抗衰老醫(yī)學臨床教程及抗衰老健康長壽科普讀物,成為業(yè)界和廣大讀者在抗衰老領域學習的搭檔。
高德曼博士與時任美國駐華大使駱家輝
世界抗衰老學會抗衰老妙招推薦
吃面包別剝面包皮世界抗衰老學會主席羅伯特?高德曼博士介紹說,在烘烤面包時,會產生一種叫做整氨酸的物質,不僅可讓面包皮變黑變甜,還能將酶活化,使控制人衰老的自由基失去活性,并且能夠抗癌。這種整氨酸在烘烤熟的面包皮中的含量,是未烘烤面包皮含量的8倍。
隔兩小時喝一次水皮膚細胞內的水分減少,就是皮膚出現(xiàn)皺紋的重要原因。高德曼建議,每隔1到2小時就應喝236毫升水,也就是近半斤水。煮開水也要講科學,最好不要多次煮沸,否則會加重有害物質在體內沉積。
少量多餐美國最終壽命研究中心主席、藥學博士尼克?德爾加指出,一次進食吃到飽脹,會使體內大量血液聚集到胃部,造成皮膚供血不足,加速皮膚衰老。只有少量多餐才能對皮膚起到保健作用。
“原生態(tài)”食物最養(yǎng)人如果想長葆青春,就得少吃精細食物,越新鮮、粗糙越好?!疤貏e是主食,一定要吃全谷全麥的。”德爾加表示,天然食品加工步驟越多,營養(yǎng)損失越大,容易造成維生素缺乏,對皮膚無益。
一小時內把早餐吃掉美國抗衰老醫(yī)學協(xié)會會員、曾任美國知名電視臺黃金抗衰老欄目顧問黃穎博士稱,這樣做是為了控制好血糖水平。而且餐桌上一定不要離開蔬菜、水果和各種天然維生素丸。
中晚餐遵循4∶3∶3原則也就是說,40%的食物來自碳水化合物(以蔬菜、水果為主),30%來自蛋白質(如豆制品等),剩下的30%則來自脂肪(如堅果等)。
多吃“雌”性食物皮膚好不好,與體內激素水平關系密切,女人最好多吃大豆和山藥,其中含天然的類雌性激素物質,雖然這種物質的作用比雌激素低,但其在血液中的濃度卻比雌激素高1000倍。
硒是“不老丹”硒具有很強的抗氧化作用,被譽為微量元素中的“抗衰老明星”。富含硒的食物有堅果和谷物等,特別是小米,硒含量非常豐富。板栗中的硒含量也很高,不妨經常食用。
下午來份“充電下午茶”下午三四點鐘,只需準備半個蘋果、一把花生、一袋豆?jié){,這幾種小食就能將脂肪酸、蛋白質、維生素補充全,讓疲勞的狀態(tài)得到調整。
睡覺時,家電保持安全距離“臨睡前,你一般把手機放在哪里?如果是放在床頭柜等離身體很近的地方,那是不合適的。”高德曼博士建議,手機至少要放在離床4.6米遠的地方,否則它發(fā)出的電磁波會改變你的精神狀態(tài)和睡眠模式。這個安全距離對電子鐘、收音機、電視、計算機、無繩電話等都適用。
打盹小睡等于小型度假美國睡眠基金會的研究表明,小睡40分鐘,不但能提高人的精力和警覺性,心血管系統(tǒng)也會變得更舒緩,并降低人體緊張度,效果就像度過一個小型假期。
快走“甩掉”糖尿病德爾加建議,每天快走30分鐘,每周5次,只需3年,就可降低2型糖尿病發(fā)病率,并大大延緩身體衰老的進程。走路時,不妨挺直腰板,平視前方。每走一步,身體重心都沿著腳后跟——腳外側——小腳趾附近——大腳趾順序移動一次。與普通走法不同,這種姿勢最大限度地利用了那些以前被“閑置”的肌肉。長期堅持可以降血脂,使肌肉的彈性增加。